puszka cieciorki
50 gramów orzechów włoskich
dwie łyżki sezamu
bazylia świeża
sok z cytryn
sól
łyżka oleju lub oliwy
Mielimy orzechy, sezam, bazylię z sokiem cytryny i z oliwą.
Cieciorkę odsączamy, ale zostawiamy trochę wody, by lepiej się blendowała.
Blendujemy, łączymy, solimy, jemy na kanapce z pomidorkiem i natką pietruszki, bo zdrowa jak nie wiem co(żelazo, wit. C, wapń).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz